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推拿注意事项

(1)身心放松

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

(2)取穴准确

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

(3)用力恰当

因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

(4)循序渐进

推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

(5)持之以恒

无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

一点益平台介绍

一点益是由西安质瑞网络科技有限公司开发的以医疗为主体的综合服务网络平台。平台汇集了一支资深、权威的理疗师团队，用户登录一点益微信公众平台，可轻松预约推拿理疗师、康复训练师，享受专业、规范、便捷的上门服务。

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