速眠医生app1.39.0最新版

滚球兽的诞生下载 玩滚球的安全平台app软件介绍速眠医生是一个为睡眠医生与失眠患者打造的随诊交流工具，致力于解决患者咨询难的问题，帮助医生管理患者随诊和塑造个人品牌。 软件功能1.系统追踪睡眠变化情况，为患者分析睡眠质量评估报告背后的含义；2.主治医生随时掌握病情发展，因时制宜调整药物用量，提出针对性治疗建议，加快恢复进程；3.客观科学地...

软件介绍

速眠医生是一个为睡眠医生与失眠患者打造的随诊交流工具，致力于解决患者咨询难的问题，帮助医生管理患者随诊和塑造个人品牌。

软件功能

1.系统追踪睡眠变化情况，为患者分析睡眠质量评估报告背后的含义；

2.主治医生随时掌握病情发展，因时制宜调整药物用量，提出针对性治疗建议，加快恢复进程；

3.客观科学地分析患者睡眠质量，打消其由于低估睡眠质量带来的焦虑恐惧；

4.观察并纠正患者不良睡眠行为，如过早上床、睡前玩手机等，帮助患者养成健康睡眠卫生习惯。

1.修复了一些体验上的bug

治疗失眠的小方法

1、豆浆催眠

睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。

2、生姜醋水泡脚治失眠

每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

3、莲子粥安心养神

莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。

4、香蕉可催眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

5、散步有助睡眠

在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。

6、室内通风可助入眠

任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。

版本记录

相信大家多多少少都有过失眠的经历，可以在手机上备上一款速眠医生app，随时的在线解决你失眠的烦恼，帮助养成养好的睡前习惯，远离失眠带来的困扰。

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