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健身计划ppt-女性健身计划ppt免费版【共40页】

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类型： 动作冒险游戏 版本： V1.1

大小： 680.8 时间： 2026-01-15

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女性健身计划ppt内容介绍

……躺平战争游戏下载-躺平战争游戏官方版1.0.1 安卓版

健美食品：粗粮，煮土豆，玉米，燕麦片，苹果，橙，桃，香焦，果汁，各种蔬菜，豆类，牛奶，酸奶，鸡胸肉，瘦牛肉，鱼肉，鸡蛋（去蛋黄）

保健饮料推荐：豆奶，豆浆

饭后2小时内，睡前3小时内，不宜做大负荷的锻炼！

……

一般人在体育锻炼时，只需要进行一般性的准备活动即可，主要是指全身性热身练习，如慢跑、踢腿、弯腰、活动脚腕及手腕等。

……

减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉

强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。

这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。

1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。

2.左脚转90度，右脚转30度左右。

3.将两只胳膊向旁边伸开。

4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左方向靠下去。

5.两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。

……

女性健身计划ppt预览

这是东坡下载编辑整理的女性健身计划ppt，完全是为女性朋友们量身打造，喜欢健身或者需要健身的朋友们可以来下载这篇女性健身计划ppt，全篇ppt共有40页有需要的可以来这里免费的下载使用！

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应用信息

厂商名称： Riot Games
包名： com.def.photo
名称：健身计划ppt-女性健身计划ppt免费版【共40页】
MD5： 0ce7689a92516859ac22c38edfcac732
性质：国产软件
授权：免费软件
语言：中文

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