爱自己本来的样子读后感-爱自己本来的样子读后感600字【300-800字】

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爱自己本来的样子读后感预览

爱自己，首先要回到自己的身体里，不要想着天马行空的幻想，要活在当下，而活在当下，不是去想着如何算计他人或幻想未来，而是回到自己的身体里；回到自己的情绪里，回到自己的内在。知道自己存在着，知道自己在摧残自己，一旦明白，就会收手、停止自我的内战和攻击及对外的争战。要问问自己内在的感受：我现在是生气？是挫折？还是什么？然后不要逃开，留在那个情绪里，去明白它；体验它；明白和了解它。感受着从里面发出的声音，要知道无论是恐惧、害怕、生气或是任何的负面感受都是由“小我”的声音而来的，其实，小我也和我们一样，也希望被关怀、被注意、它希望你知道它的存在，就如我们渴望被注意到一样。因此，何不感谢小我的存在呢？它只是太担心你了，以为你需要一些提醒罢了！！感谢这些令你无自信、无价值的声音，不必恐惧或逃避。

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「爱自己本来的样子」，我心中忽然升起这样的歌声和字句，看到她不爱自己本来的样子，却偏偏要模仿他人，以为他人的成功是自己的成功，总是不断追着他人的成就跑。这让我想到香港的赛狗活动，一拉开闸门，狗狗全向前冲，为何狗狗会向前冲呢？因为牠们全追着前面的前导车，而前导车上放着一支大骨头，所以这些狗儿总是绕着圈子跑，却不明究里。所以，她不知道如何爱自己，只活在「追寻前导车上的骨头」的追逐之中，以为那个追逐的人，就是自己。防卫的心，让她只能刚愎自用的困坐愁城，满身的怨气，让每个人都无法与她长期合作，也都纷纷远离她。

爱自己本来的样子是适合孩子读的书籍，每一个都可以展现自己的一切，大家读了之后会有什么感受呢？小编提供的就是爱自己本来的样子读后感，包含300字、600字、800字等读后感作文。

读后感技巧

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