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果达侠是专业的一站式水果采购配送B2B平台，实现水果行业线上线下全程信息物联的移动互联网平台。果达侠致力于推动中国水果农业产业链的优化和升级，重点整合全国优质的水果生产资源，为全国中小型水果零售终端提供优质安全的水果货源。*终打造成中国首家实现果农-零售商-消费者共赢互利的优质水果资源对接和物流配送的服务平台。

水果VS蔬菜

蔬菜中的天然食物纤维非常丰富，且多为不溶性粗纤维，有利于吸附肠道内的胆固醇和胆酸，能减少胆囊炎、胆石症和大肠癌的发生，对动脉硬化、冠心病的防治也有利。

水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富，维生素B、维生素A的含量也相对较低，所以如果完全以水果代替蔬菜，有可能会造成以上几种维生素和微量元素的缺乏。

水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜，水果更容易促使肥胖超重。糖尿病和肥胖的病人，应该严格控制吃水果的量，而蔬菜则相对显得安全了许多。

与水果相比，蔬菜属于碱性食品，能够更有效地调整机体内环境平衡，缓解疲劳、排泄毒素。水果因含有鞣酸，调节人体内环境的效果要差一些。

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