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减肥帮是一个功能强大的减肥平台，用户通过本软件不仅仅是你在减肥，还有很多小伙伴陪你。坚持不下来了？看看别人减肥前后的对比吧，别人可以做到，你也可以。

减肥小妙招如下

1.饮食：黄瓜鸡蛋、苦瓜、西柚、7日瘦身汤、果汁、苹果、蜂蜜水、香蕉早餐

2.运动：跑步、跳绳、瑜伽、plank、郑多燕、九宫格、赵奕然、insanity、pumpitup（PIU）、腹肌撕裂者、XHIT、走路、骑车、仰卧起坐、高抬腿、瘦腿操、瘦肚子操、减肚子运动、俯卧撑、下蹲、平板、游泳、有氧运动、瘦手臂操、瘦腹操、平板支撑、无氧运动、慢跑、健身操、健美操

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